Die richtige Balance zwischen Yin und Yang ist entscheidend für unsere Gesundheit.

Unser neues Angebot Heilendes Qi Gong macht das zum Programm. Das erste Treffen ist am 27. Januar 2024, 14:30 bis 16:00 Uhr, in unserem Gruppenraum.

Das Angebot setzt sich vorwiegend zusammen aus Übungen des medizinischen Qi Gongs. Dabei nimmt der Einzelne Einfluss auf seine Gesundheit und sein Wohlbefinden.

Herz-Kreislaufsystem - Stresshormone ableiten

Innere Organe - Reinigung und Stärkung

Skelett / Muskulatur - Lockerung und Entspannung

In der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre zählen Energieführen durch bewusstes Lenken der Bewegung sowie Atem- und Entspannungsübungen zum Bereich der Selbststärkung und Harmonisierung. Das Chi gilt als die belebende Kraft, die alle Lebewesen durchströmt.

Medizinisches Qi Gong hat großen Einfluss auf das zentrale Nervensystem und das Immunsystem. Durch Ruhe, Friedlichkeit, Konzentration und Gelassenheit, mit denen die Übung ausgeführt werden, verschwinden störende Gedanken, und das Bewusstsein wird mit dem Körper und dem Energiefluss in Einklang gebracht.

Durch Entspannungseinheiten, Meditation und innere Bilder werden positive Gefühlserlebnisse und dadurch seelisches Gleichgewicht angestrebt.