Beratung to go

Achtung! Derzeit keine Termine möglich.

Ein Spaziergang im Grünen, mitten in der Natur. Die Arme ausbreiten und sich wohlfühlen. Die Freiheit genießen. Mit einander reden oder nur zuhören. Ich erzähle meine Erlebnisse und Gedanken, Sie Ihre. Das Leben bringt viele Herausforderungen. Und manchmal braucht man jemanden, um sich auszusprechen. Jemanden, der ein Stück des Weges mitgeht. Wohin wir gehen, bestimmen Sie; in den Hügeln, im Wald, am Wasser entlang. Ich begleite Sie.

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Beratungsgespräche

Manchmal lastet etwas auf der Seele, das man im persönlichen Gespräch loswerden möchte. Manchmal geht es nur um eine offene Frage oder eine verzwickte Situation. Für diese Fälle bieten wir Gespräche an - telephonisch oder bei uns im Haus.

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Gesprächsgruppe Depression & Burn-out

Ort und Zeit

Montag, alle 14 Tage, im Wechsel 14:30 bis 16:00 oder abends, Gruppenräume Quo Vadis.

Die Abend-Gruppe trifft sich ab September 2024 dauerhaft von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr.

Die Termine stehen auf der Seite Termine.

Informationen

Wir kümmern uns um uns selbst; stellen uns der Herausforderung der Veränderung; gehen den Ursachen unserer seelischen Belastungen auf den Grund. Dabei profitieren wir von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer.

Wir sitzen alle im selben Boot und erleben endlich, dass wir mit unseren Gefühlen und Wahrnehmungen verstanden und ernst genommen werden.

Jetzt mit zusätzlichem Schwerpunkt!

Weil es inzwischen viele Menschen gibt, die unter Burn out leiden,haben wir das Themenspektrum unserer Gruppe erweitert.

Gruppenflyer ansehen

Gesprächskreis Philosophie

Ort und Zeit

Die Gruppe hat derzeit Pause

Was ist Philosophie heute?

Freude am positiven Denken

viel über sich lernen, was zu Alltagsgelassenheit führt

Liebe zu Weisheit, Werten und Tugenden

die Kunst, mit schönen Gefühlen und in innerer Harmonie zu leben

Fragen stellen, z. B. Wer bin ich? Sinn des Lebens?

Werkzeuge kennen lernen, unsere Kräfte, Persönlichkeit und Verhalten in Einklang zu bringen

Voraussetzungen

keine. Du brauchst nur etwas Mut, es auszuprobieren

Was erwartet dich?

der Austausch mit Gleichgesinnten in entspannter, gelassener und geschützter Atmosphäre

Gedanken, Geschichten, Lebenserfahrungen

Denken über den Tellerrand hinaus

einem kleinen Urlaub im Alltag

Wie kann ich teilnehmen?

Wir nutzen die freie, sichere und kostenlose Konferenzsoftware Jitsi Meet. Wie es geht, könnte Ihr in unseren Monatsterminen nachlesen oder über unsere Geschäftsstelle direkt erfragen.

Heilendes Qi Gong

Die richtige Balance zwischen Yin und Yang ist entscheidend für unsere Gesundheit.

Das Angebot setzt sich vorwiegend zusammen aus Übungen des medizinischen Qi Gongs. Dabei nimmt der Einzelne Einfluss auf seine Gesundheit und sein Wohlbefinden.

Herz-Kreislaufsystem - Stresshormone ableiten

Innere Organe - Reinigung und Stärkung

Skelett / Muskulatur - Lockerung und Entspannung

In der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre zählen Energieführen durch bewusstes Lenken der Bewegung sowie Atem- und Entspannungsübungen zum Bereich der Selbststärkung und Harmonisierung. Das Chi gilt als die belebende Kraft, die alle Lebewesen durchströmt.

Medizinisches Qi Gong hat großen Einfluss auf das zentrale Nervensystem und das Immunsystem. Durch Ruhe, Friedlichkeit, Konzentration und Gelassenheit, mit denen die Übung ausgeführt werden, verschwinden störende Gedanken, und das Bewusstsein wird mit dem Körper und dem Energiefluss in Einklang gebracht.

Durch Entspannungseinheiten, Meditation und innere Bilder werden positive Gefühlserlebnisse und dadurch seelisches Gleichgewicht angestrebt.

Zeit

Samstag, einmal im Monat, 14:30 bis 16:00 Uhr

Erster Termin 27. Januar 2024

Kann ich teilnehmen?

Das Angebot ist kostenlos. Es ist keine Anmeldung erforderlich. Fragen beantwortet unsere Geschäftsstelle

Ort

Gruppenraum Quo Vadis

Kleine große Helden mit Diabetes

Gemeinsam...
lachen, spielen, toben
Erfahrungen austauschen
kochen, backen, essen
Abenteuer erleben
an der Krankheit wachsen

Nach dem Motto "gemeinsam ist man weniger allein" treffen wir Eltern mit Kindern mit Diabetes uns regelmäßig zum Erfahrungsaustausch.

Ort und Zeit

Unserer Treffen 2024: Sonntag, 28.01., 17.03., 23.06., 28.07., 29.09. und 08.12.2024, jeweils ab 14:00 Uhr, in den Gruppenräumen von Quo Vadis. Über weitere Aktivitäten (Ausflüge o. a.) entscheiden wir bei den Treffen.

Teilnehmer

Eingeladen sind Eltern mit ihren Kindern zusammen. Für Spielgelegenheiten ist gesorgt. Wer das erste Mal teilnehmen möchte, sollte sich vorher anmelden, damit wir besser planen können:Telefon 0176 73552300.

Flyer Diabetes-Treff

Kreativgruppe

Ort und Zeit

Freitag, alle 4 Wochen, 14:30 bis 16:00 Uhr, Gruppenraum Quo Vadis

Informationen

Die Gruppe findet vierwöchig im Wechsel mit dem Meditativen Nachmittag statt.

Bei uns geht es vor allem um die Möglichkeit, soziale Kontakte aufzubauen, sich in der Gruppe gemeinsam kreativ auszudrücken, auszutauschen und in diesem geschützten Rahmen auszuprobieren.

Dieses Bild haben wir gemeinsam geschaffen. Wer hat Lust, beim nächsten Kreativ-Projekt dabei zu sein?

SHG Angst- & Depressionsbewältigung

Ort und Zeit

Freitag, vierzehntägig, 14:30 Uhr bis 15:00 Uhr

Raum A5 im Diagonal, Kreuzstraße 12 /  Bürgerhaus Ingolstadt

Informationen

Aktuell sind Plätze frei!

Bitte vorher anfragen, ob Plätze frei sind. Kontakt über Quo Vadis Pfaffenhofen, quo-vadis-selbsthilfe@t-online.de

Sing einfach mit!

Wir singen einfache Melodien aus deutscher und internationaler Folklore sowie Chants aus den verschiedenen Kulturkreisen.

Termine: jeweils freitags, von 14.30 bis 16.00 Uhr

19.01.2024, 16.02.2024
15.03.2024, 12.04.2024
10.05.2024, 07.06.2024
05.07.2024, 02.08.2024
27.09.2024, 25.10.2024
22.11.2024, 20.12.2024

Unser Flyer

Tanzen ist des Lebens Freud

Unter diesem Motto treffen wir uns, um das Tanzbein zu schwingen. Wir tanzen vorwiegend englische Country Dances nach Playford, französische Branles nach Arbeau und einfache italienische Balli nach Caroso, dazu Mitmachtänze, wie sie auf den verschiedenen Mittelaltermärkten gezeigt werden. Die Tänze bestehen aus wenigen Grundschritten, die in den Tänzen zu immer wiederkehrenden Figuren zusammengesetzt werden. Die Freude an der Bewegung steht über der Perfektion, damit wir unsere Seele zum Schwingen bringen können.

Interessierte Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Trau dich und mach einfach mal mit.

Jeder erste Sonntag im Monat, 16:00 - 18:00 Uhr, Hohenwarter Straße 27 (2. Stock, Eingang Rückseite), Pfaffenhofen

Das Angebot ist kostenlos. Da nur eine begrenzte Anzahl Personen teilnehmen kann, bitten wir um Interessenten nachzufragen, ob ein Platz frei ist.

Fragen?

quo-vadis-selbsthilfe@t-online.de

Tel. (0 84 41) 4 98 06 35